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Perdre 10 kilos en 2 semaines : méthodes efficaces et témoignage personnel
1,5 million de recherches Google chaque mois : c’est le volume exact de requêtes pour “perdre 10 kilos en 2 semaines”. Derrière ce chiffre massif, une obsession : maigrir vite, coûte que coûte. Mais à quel prix, et surtout, avec …
Les 4 facteurs individuels influençant les troubles musculosquelettiques (TMS)
Près de 87 % des maladies professionnelles reconnues en France relèvent des troubles musculosquelettiques. Les recommandations officielles insistent sur l’ergonomie des postes de travail mais passent souvent sous silence le poids des facteurs individuels.
Les effets du séjour prolongé à la maison sur votre santé et bien-être
Même après un retour dans un environnement familier, un changement brutal de rythme peut perturber les repères physiologiques et l’équilibre émotionnel. Certaines études montrent que les bénéfices d’une pause loin des habitudes s’estompent en moins de deux semaines si aucune …
Les principaux freins à la perte de poids et comment les surmonter
Perdre du poids ne se résume pas à une question de volonté ou de calculs caloriques. Selon plusieurs études, près de 80 % des personnes engagées dans un processus d’amaigrissement rencontrent des obstacles psychologiques majeurs, souvent insoupçonnés.